4. PROGRAMME DE GESTION DU STRESS PAR LA PLEINE CONSCIENCE | ONLINE

(basé sur le programme MBSR)

M@W vous offre la possibilité de suivre un programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (basé sur le programme MBSR) à distance afin de répondre à vos exigences du quotidien tout en étant étroitement suivi par un instructeur MBSR.

Le programme à distance est un programme individuel personnalisé qui vous permet d'avoir accès à la formation Online ainsi que d'avoir un appel vidéo (skype, etc ) ou par téléphone chaque semaine avec votre instructeur MBSR pendant 30 à 60 min. Le jour et l'heure sont à décider au début du programme.

Le programme à Distance comprend:

  • les 8 sessions d'une durée de 1h15
  • le matériel d'apprentissage (syllabus, entraînements journalier, enregistrements audio)
  • un entretien par appel vidéo ou par téléphone hebdomadaire de 30 min avec l'instructeur MBSR

Matériel nécessaire:

  • un ordinateur avec webcam,
  • une connexion internet de qualité suffisante.

COMMENT FAIRE POUR DEMARRER?

Pour plus d’information sur le programme, les cours on-line, veuillez prendre contact avec Myriam Nihant par téléphone +352 691 23 33 59 ou par mail info@maw.lu pour exprimer votre intérêt et poser vos questions éventuelles.

Pour en savoir plus.

M@W

Centre de formation agréé pour

la mindfulness dans l'entreprise

au Grand-duché de Luxembourg

Numéro d'autorisation : 10020315/1

CONTACT

60 a rue Charles Martel

L-2134 Luxembourg

LUXEMBOURG

+352 691 23 33 59

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